蒜蓉苋菜滑嫩好吃 简单的家常小菜吃一次你就会

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  苋菜大家都不会陌生,随处可见,分为绿色苋菜盒红色苋菜。家常炒来吃也是很好吃的,还很简单。苋属 一年生草本,茎粗壮,绿色或红色,独山港某种植户将喷洒过农药的青菜采摘上市常分枝,幼时有毛或无毛。苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,还含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。 苋菜炒的时候要比青菜多炒一会,才会嫩滑好吃,不然难以下咽。返回搜狐,查看更多

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